מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים עם אוריינטציה שיקומית.
ואמא לשני ״אפרוחי״ חופש.
"לפילאטיס הגעתי לפני כעשור, התחלתי במזרן, מכשירים ועברתי להתמקצע בתחום השיקום.
האימונים אותם אני מעבירה, מבוססים על עקרונות הפילאטיס הקלאסי ועבודת ליבה מבוססת משקל גוף.
האימונים מתאימים לכלל האוכלוסייה ודרגת הקושי שלהם משתנה בהתאם לכושר הגופני של המתאמנת."
תזונאית קלינית, מנחת סדנאות, מלווה לתהליכי ירידה במשקל ואורח חיים בריא ומרצה.
"אצלי הכל נעשה בהנאה ואם לא, מוצאים את ההנעה.
אני מאמינה כי ב-2021, כולנו עסוקים וכולנו מחפשים פתרונות כלים ופרקטים שיעזרו לנו לרדת במשקל ולסגל אורח חיים בריא.
אני רוצה להראות לך כמה זה פשוט, ניתן ליישום ואפילו מהנה!
המטרה שלי – שתדעי לעשות את זה לבד לאורך שנים😊"
אם את למודת דיאטות חוזרות ונשנות ומדברת במונחים של אסור ומותר,
אם את חוששת מלהיות רעבה ולספור קלוריות כל החיים,
אם את מפחדת לעלות כפליים כשהסדנה תיגמר…
הסדנה הזאת פונה אלייך!
זאת אינה עוד סדנה רגילה לירידה במשקל, הפעם זה לכל החיים.
